A szakirodalom böngészése után megállapítható, hogy a legfontosabb szempont a hozzátáplálás bevezetésekor (a WHO és az UNICEF ajánlása szerint is), hogy:
- a bevezetés időpontja megfelelő legyen a csecsemő fejlettségéhez viszonyítottan,
- a gyerek igényének megfelelő legyen a tápanyagtartalom,
- biztonságos és a csecsemőnek megfelelő táplálékot biztosítson.
Mint a gyereknevelés során nagyon sok mindenre, erre is igaz, hogy a baba mindig jobban tudja, de egyáltalán mik azok a jelek, amikre figyelnünk kell?
Elválasztás helyett tehát célszerűbb elválasztódásról beszélni, ugyanis, ideális esetben ennek a gyerek a kezdeményezője, nem pedig a felnőttek. Elsietni biztosan nem kell, mert az anyatejben minden benne van, amire a csecsemőnek szüksége van.
Mikor?
Csak hat hónapos kor után vagy, ami ritkábban hangzik el, 7 kg-os kor felett a babának szüksége lehet kiegészítésre, hozzátáplálásra!
Mit?
A kisbaba hozzátáplálását hat hónapos kortól gyümölcsökkel, zöldségekkel vagy gabonafélékkel (tejpépekkel) kezdhetjük el.
A 6 hónapos kor utáni hozzátáplálásban kerülhet sor a főzelékekre is. Először burgonyát adjunk majd utána következhet a sárgarépa, sütőtök, saláta, kelbimbó, spenót, zöldborsó.
A fenti alapelveket figyelembe véve, olyan recepteket, ötleteket várok első körben (akár fotókkal is), amelyek a hozzátáplálás korai szakaszától adhatók a babáknak és van bennük olyan különlegesség, amitől szívesebben eszik a gyerekek. A beérkezett receptek a következő cikkben lesznek olvashatóak.
